7 årsaker til hårtap

Både kvinner og menn mister hår, og det kan være ulike årsaker til håravfallet. Her kan du lese om noen av de vanligste årsakene til hårtap.

Kontakt oss

Hva er hårtap og hva kan man gjøre for å få håret tilbake?

Hårtap kan skyldes flere faktorer, og det finnes ulike behandlinger avhengig av årsaken. Her finner du svar på de vanligste grunnene til hårtap hos menn og kvinner.

1. Genetikk

Androgen alopeci – arvelig hårtap 

Den vanligste årsaken til hårtap er arvelig betinget hårtap, også kjent som androgen alopeci. Dette er en tilstand som er basert på gener, og som går i arv, men er noe som de fleste menn opplever på et tidspunkt i løpet av livet. Det mannlige kjønnshormonet dihydrotestosteron (DHT), som får hårsekkene til å krympe er grunnen til at håret blir gradvis tynnere og til slutt faller av.

Hos kvinner er genetikk også en vanlig årsak til hårtap, spesielt etter overgangsalderen. Hårtapet kan variere fra tynnere hår på toppen av hodet til generell tynnere hårvekst.

2. Aldring

Naturlig hårtap

Når håret blir tynnere, og gråere, er det en naturlig del av menneskers livsreise. Samtidig er vi mennesker ulikt satt sammen og har med oss ulike gener som påvirker når og hvordan denne prosessen utvikler seg – dette henger sammen med DHT og androgen alopeci som nevnt tidligere. Noen begynner å miste håret i ung alder, mens andre beholder mye hår langt inn i 40-, 50- og til og med 60-årene. Aldring er en naturlig del av livet, og denne formen for hårtap er vanlig. 

3. Hormonelle endringer

Hos kvinner

Hos kvinner kommer hårtap ofte av hormonelle endringer, spesielt etter overgangsalderen. Mange kvinner opplever at de mister mye hår i forbindelse med fødsel og amming. Hormonelle svingninger kan påvirke hårvekst-syklusen og føre til økt håravfall. Hårtapet kan variere fra tynnere hår på toppen av hodet til generell tynnere hårvekst. 

Andre hormonelle årsaker til hårtap hos kvinner inkluderer polycystisk ovariesyndrom (PCOS), som kan forårsake hårtap på grunn av ubalanse i kjønnshormoner kan føre til hårtap. Dette er alvorlige helseutfordringer som må tas på alvor. Oppsøk lege om du er usikker på hva hårtapet ditt kan skyldes.

Bruk av hormonelle prevensjonsmidler kan også påvirke hårveksten, og noen kvinner kan oppleve hårtap når de begynner eller slutter med disse midlene. I tillegg kan menstruasjonssyklus påvirke hårtap, selv om dette vanligvis er midlertidig.

4. Psykiske påkjenninger

Stressrelatert hårtap

Stress er en betydelig faktor som kan påvirke hårvekst og hårtap. Langvarig stress kan føre til at kroppen utløser en hårtilstand kjent som telogen effluvium, hvor hårsekkene går inn i en hvilefase og faller ut etter noen måneder.

Dette kan resultere i merkbart tynnere hår, gjerne på hele hodet. Stress kan også forverre eksisterende tilstander sånn som androgen alopeci, underliggende sykdommer, eller hormonelle ubalanser og gjøre hårtapet enda mer fremtredende. Derfor vil god håndtering av stress kunne hjelpe med å minimere hårtap, og forbedre helsen din.

5. Sykdommer

Alopecia areata

Sykdommer som alopecia areata, en autoimmun tilstand hvor kroppen angriper hårsekkene, kan også føre til hårtap. Alopecia areata kan variere i alvorlighetsgrad, fra milde tilfeller med begrenset hårtap til mer omfattende former. I noen tilfeller kan det utvikle seg til alopecia totalis. Dette gjør at alt håret på hodet faller av. Eller så kan alopecia universalis oppstå. Denne tilstanden fører til tap av alt kroppshår, inkludert øyenbryn og øyevipper.

Vi tilbyr også øyenbrynstransplantasjon. Se mer om hva dette innebærer her. 

Alopecia areata kan være både fysisk og psykisk belastende for dem som rammes. Hårtapet kan oppstå plutselig og uten forvarsel, og selv om håret ofte vokser tilbake, er det ikke uvanlig at det faller ut igjen.

6. Kosthold og ernæring

Underernæring og vektnedgang

Et balansert kosthold er avgjørende for sunn hårvekst. Manglende inntak av viktige næringsstoffer som jern, proteiner og vitaminer kan føre til hårtap. Manglende inntak av disse næringsstoffene kan føre til hårtap og svekket hårstruktur. 

Underernæring og spiseforstyrrelser har ofte en betydelig negativ innvirkning på hårets helse. Når kroppen ikke får nok næring, prioriterer den livsviktige organer over hårvekst, noe som kan resultere i tynnere hår eller hårtap.

For å forbedre hårhelsen gjennom kostholdet er det viktig å inkludere en rekke næringsrike matvarer i dietten. Å sørge for at kroppen får tilstrekkelig næring, kan ikke bare bidra til å forebygge hårtap, men også fremme veksten av tykkere og sunnere hår. 

I tilfeller av underernæring eller spiseforstyrrelser er det viktig å søke profesjonell hjelp. 

7. Kjemisk behandling

Skader fra hårprodukter og varmebehandling

Hyppig bruk av kjemiske behandlinger som farging, bleking og varmebehandling kan skade håret og føre til hårtap. Disse behandlingene kan svekke hårets struktur, noe som gjør det mer utsatt for brudd og tap.

Det er derfor viktig å ta forhåndsregler og minimere skadene man utsetter håret for. Mange forskjellige produkter og behandlinger kan påføre håret og hårsekkene unødvendig stress og gjøre både at hodebunnen blir irritert og at unødvendig mye hår faller av.

Hårtap – ikke bare et overfladisk problem

Mange vil si at «det er bare hår» og at alle menn uansett mister håret med tiden, men for mange kan hårtap være en reell psykisk påkjenning. Tykt, sunt hår har alltid blitt forbundet med ungdommelighet, og for mange er håret en viktig del av identiteten og hvem de er.

Psykisk påkjenning

For de som lider av ulike sykdommer som fører til alvorlig hårtap, er det ikke rart at de kjenner på vanskelige følelser tilknyttet problemet.

Likevel skal man ikke undervurdere den psykiske belastningen det kan være å oppleve hårtap, spesielt hvis man mister håret tidlig. Dette kan føre til lavere selvtillit og utfordringer med eget selvbilde. Fem prosent av menn begynner å miste håret før de fyller 20 år, og opplever det vanskelig. 

Kan hårtap behandles?

Behandlingsalternativer

Ja, hårtap kan behandles på flere måter. Det finnes både forebyggende og varige behandlinger, avhengig av årsaken til hårtapet. For noen kan medisinsk behandling være effektivt, mens andre kan hårtransplantasjon være den riktige løsningen.

Hårtransplantasjon

Skandinavisk Hårinstitutt tilbyr både medisinsk behandling og hårtransplantasjon. Våre leger har lang erfaring og benytter de mest moderne metodene.

Les mer om hårtransplantasjon

Hvis du vurderer behandling for hårtap, kan du kontakte oss for en uforpliktende konsultasjon. Velkommen til Skandinavisk Hårinstitutt!

Hårklinikk i rolige omgivelser på Frogner i Oslo

Dersom du velger å utføre en behandling hos oss, kan du være sikker på at du er i de tryggeste hender. Våre leger har jobbet med hårtransplantasjon i mange år og vet hva som skal til for å skape et naturlig resultat for hver pasient.

Vi holder til i komfortable og avslappende lokaler på Frogner i Oslo. Bestill en uforpliktende konsultasjon i dag for å finne ut hvilken behandling som passer for deg. Velkommen til Skandinavisk Hårinstitutt!