Hårtap menn: ofte stilte spørsmål og svar om hårtap hos menn

Hva skyldes hårtap hos menn?

Det er ikke ett enkelt svar på hvorfor menn mister håret. Hårtap hos menn er sammensatt og det er ofte flere ting som gjør at noen mister mye eller alt håret. Det er også noen som blir tynnere i håret eller opplever å få høye viker tidligere enn andre.

Den vanligste årsaken til hårtap hos menn er genetisk predisposisjon, også kjent som androgenetisk alopeci. Denne formen for hårtap rammer de aller fleste menn en eller annen gang i løpet av livet og er ofte arvelig betinget. 

Hårtapet skyldes det mannlige kjønnshormonet dihydrotestosteron (DHT), som er en form for testosteron som får hårsekkene til å krympe over tid. 

Hormonelle forandringer

Hormonelle forandringer kan også bidra til hårtap hos menn. Svingninger i testosteronnivåer eller andre hormoner kan føre til økt produksjon av DHT, som igjen kan påvirke hårsekkene negativt. Dette er spesielt vanlig i visse livsstadier, som pubertet eller med overgangsalderen.

Stress og livsstil

Stress og en unødvendig hektisk livsstil kan utløse og trigge hårtap. Telogen effluvium er en tilstand der stress får hårsekkene til å gå inn i en type hvilefase, noe som fører til økt håravfall. Denne typen hårtap er ofte midlertidig, men kan bli kronisk hvis stressfaktorene vedvarer.

Forskning viser at hårveksten og stress henger sammen, samtidig som det ofte ikke er kun en årsak til at man mister håret. 

Ernæring og mangler

Dårlig kosthold og mangler på næringsstoffer som jern, sink, vitamin D og proteiner kan svekke hårets helse og bidra til hårtap. Et balansert kosthold rik på vitaminer og mineraler er avgjørende for å opprettholde sunt hår og hårvekst.

Medisinske tilstander og medikamenter

Å miste håret kan være en konsekvens av at man har underliggende sykdommer. Mange har sykdommer eller går på medisiner som kan føre til hårtap. Spesielt er de med kroniske sykdommer utsatt for hårtap. I tillegg kan bivirkninger av medisiner også resultere i hårtap hos mange menn. Er du usikker på om hårtapet ditt kan skyldes en medisinsk tilstand eller medisiner du tar, anbefaler vi at du konsulterer en lege for en grundig vurdering.

Når begynner man å miste håret?

Akkurat når håret blir tynnere og hvordan hårtapet utvikler seg, er individuelt. Enkelte begynner å miste håret i ung alder, mens andre har tykt hår langt ut i alderdommen. 

Hårtapet begynner ofte ved at man får mer fremtredende viker og blir tynnere i håret på toppen av hodet. Mange ender opp med å bli helt skallet når de blir eldre. De aller fleste menn erfarer å miste håret på et tidspunkt i livet.

Hvem arver du hårtapet fra?

Siden hårtap hos menn ofte er arvelig betinget, lurer mange på hvilken forelder som overfører genet for hårtap.

Tidligere forskning pekte på at mannlig hårtap stammet fra morssiden av familien. Dog viser nyere forskning at dette ikke nødvendigvis er tilfellet. Arvelig hårtap er et komplekst område og involverer flere gener. Forskningen tyder på at gener fra begge foreldrene spiller en rolle i utviklingen av androgenetisk alopeci. Dette betyr at både mors- og farssiden av familien kan bidra til å avgjøre ditt hårtap.

For å vurdere risikoen for hårtap må du betrakte familiehistorikken som helhet, inkludert hårtap blant nære slektninger på begge sider. Selv om genetiske predisposisjoner kan øke sannsynligheten for hårtap, er det viktig å huske at miljøfaktorer og livsstil også kan påvirke hvorvidt og i hvilken grad en persons hårtap utvikler seg.

Finnes det andre grunner til hårtapet mitt?

Ja, det kan det være andre grunner til at du mister håret. Menn og kvinner er forskjellige og hvordan tap av hår utspiller seg kan være svært varierende mellom kjønnene. Hos kvinner kommer hårtapet som oftest av aldring, og gjerne etter overgangsalderen. Dette er kjønnsavhengig og må behandles deretter. Mange opplever at de mister mye hår i forbindelse med fødsel og amming. Les mer om kvinnelig hårtap her.

Tynt hår, håravfall og hårtap kan hos menn og kvinner skyldes andre årsaker som:

• Psykiske påkjenninger
• Langvarig stress
• Sykdom som for eksempel alopecia areata
• Spiseforstyrrelser/underernæring
• Kjemisk behandling
• Kroniske sykdommer

Hvordan påvirker hårtap menn?

Hårtap er noe mange menn (og kvinner) opplever, og det kan ha direkte innvirkning på oss. 

Hårtap er sårt for mange, og hår og identitet henger ofte tett sammen. For mange er det en del av den man er. Det kan være en identitetsmarkør med hvordan man bruker frisyrer og hår som en måte for å uttrykke seg. Å takle hårtap kan være krevende for mange, og det er viktig å forstå at det er helt naturlig å føle seg påvirket av det.

Kan menn få håret tilbake?

Ja, hårtap kan behandles, og det finnes mange måter å behandle hårtapet på – både forebyggende og varige behandlinger. Det er mange produkter og behandlinger på markedet, så det å rådføre seg med profesjonelle og spesialister er anbefalt. 

Hvilke medisinske behandlinger finnes?

Det finnes flere medisinske behandlingsformer for menn som opplever hårtap. Mange menn som har mistet håret eller blir stadig tynnere i håret, benytter seg av medisinske behandlingsformer. Dette er en form som fungerer godt for mange, og etter rådføring med lege kan du finne ut om dette er den rette behandlingen for din situasjon.

Hva er hårtransplantasjon?

Hårtransplantasjon er en prosedyre der hårsekker fra et område med tykk hårvekst (oftest bakhodet) flyttes til områder med tynnere hår eller skallethet. Det finnes to hovedmetoder for hårtransplantasjon:

• FUT (Follicular Unit Transplantation): En stripe med hårsekker fjernes fra ett område, og individuelle hårsekker separeres og transplanteres til mottakerområdet.
• FUE (Follicular Unit Excision): Individuelle hårsekker ekstraheres direkte fra et område og transplanteres til mottakerområdet. FUE er mindre invasiv og etterlater minimal arrdannelse.

Hvordan kan kosthold påvirke hårets helse?

Et sunt kosthold rikt på vitaminer og mineraler kan bidra til å opprettholde hårets helse. Om du er usikker på om du mangler ulike vitaminer eller mineraler kan du oppsøke lege og få utført tester på dette. Underernæring og rask vektnedgang kan fremkalle hårtap hos menn og kvinner. Noen opplever da en tynning av håret og betydelig håravfall i forbindelse med vektendringer. 

Hvordan kan man forebygge hårtap?

Selv om det ikke alltid er mulig å forhindre hårtap, finnes det flere tiltak du kan ta for å minimere risikoen og vedlikeholde sunt hår. Her er noen tips for forebyggende tiltak mot stort hårtap eller tynt hår og nyttig informasjon om hvordan du kan opprettholde sunn hodebunn- og hårhelse.

Hårprodukter påvirker håret

Hår og hodebunn kan ha negative reaksjoner på ulike produkter eller hårstyling. Unngå overdreven bruk av hårprodukter, varmeverktøy og kjemiske behandlinger som kan skade håret og hodebunnen. Unngå å irritere hodebunnen med overdreven styling og greing av håret. Vær oppmerksom på hvilke produkter du bruker og hva de inneholder.

Beskytt håret mot solskader

Solens UV-stråler kan skade håret og hodebunnen. Bruk hodeplagg eller hårprodukter med UV-beskyttelse for å beskytte håret mot solskader.

Livsstilen din kan påvirke håret

En sunn livsstil med tilstrekkelig søvn og minimalt med stress kan bidra til å opprettholde generell helse og hårets tilstand. Helsen din vil påvirke hele kroppen og hormoner. Hos menn er hormonene en av de fremste faktorene som er med på å påvirke hårproduksjonen, dermed er det viktig å ha en sunn livsstil.

Hårtap hos menn kort oppsummert

Hårtap hos menn er vanlig, men det finnes mange behandlingsalternativer tilgjengelig. Fra medisinsk behandling til inngrep som hårtransplantasjon, og enklere tiltak som dreier seg om livsstil, kan de fleste menn finne en løsning som passer deres behov og livsstil.

Det er viktig å konsultere en medisinsk fagperson for å få en nøyaktig helsesjekk, få etablert en forventningsavklaring og en skreddersydd behandlingsplan. Gjennom riktige tiltak og vedlikehold kan mange menn oppnå forbedret hårvekst, og for mange gjenopprette selvtilliten. Med riktig informasjon og behandling kan hårtap håndteres effektivt, og menn kan oppnå ønskede resultater for hårvekst.

Bestill en uforpliktende konsultasjon i dag!

Ta kontakt med oss i dag dersom du vil bestille en gratis og uforpliktende konsultasjon med en av våre pasientkonsulenter. Velkommen til Skandinavisk Hårinstitutt!